Måndagen den 3/11-08
Dagens träning var bröst och axlar, började med hantelpress och F-N vilken
energi jag hade och det blev totalt fem set (tack Tomas för hjälpen).
Kabel flyes börjar visst på att bli lite trött tror jag, men skam den som ger sig :-)
Sista övningen på axlarna var hantellyft och det värker rejält i axlarna men skam
den som ger sig, skall man ha resultat så måste man ge allt i alla lägen,
åter igen tack till Tomas som hjälpte mej under passet utan din hjälp hade det
inte gett samma resultat, du är GULD värd och peppar mej till framgång...
Markus (junioren) tar i för fulla muggar, fortsätt så så kommer det att bli bra
grabben!!!!
Kommentarer
Postat av: Tomas
Kul att se lite bilder ifrån gymmet och bara roligt att kunna hjälpa till att peppa dig Pierre.
Trackback
